Nous savons tous qu’une personne est profondément endormie quelques minutes après que sa tête a frappé l’oreiller, mais pour nombre d’entre nous, ce n’est tout simplement pas le cas. Selon Statistique Canada, un Canadien sur trois dort moins que les sept à neuf heures recommandées par nuit. Il existe de nombreux facteurs qui expliquent pourquoi…

Lire la suite